137日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.7kg 47kg 29% (あと12.7kg) 160.5cm 59.7kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 18% 160.5cm 美容

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2016年10月30日

  • 侑

    〜朝兼昼〜
    目玉焼き
    青汁
    トースト
    ヨーグルト

    〜夜〜
    卵サンド
    ウーロン茶
    フライドポテト

    〜間食〜
    アイス
    おかき
    チョコ
    わらび餅
    ほうじ茶ラテ

    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    87日目
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    菊正宗クレンジング
    美白スクラブ

    プエラリアジェル
    ニベア
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

    カロリー合計:22:35
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実践中のダイエット方法

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  • さとみ
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侑

160.5cm 59.6kg

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