29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.5kg 47kg 28% (あと4.5kg) 163cm 51.5kgの体型
    体脂肪 26% 24.8% 18% 163cm モデル

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2016年10月30日

  • *はな*

    思った通りの増量。しょうがないです。また頑張ります。
    夕御飯後から胃がしくしくしてきて、ちょっと下してしまった。何故??

    13:00 柿1個、リンゴ半分

    19:00 チキンカツ、芋の天ぷら、五目がんもどき煮、人参きんぴら、おくら、マカロニサラダ

    カロリー合計:22:35
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実践中のダイエット方法

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*はな*
*はな*

163cm 51.9kg

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