(*´ω`*)☆30

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.8kg 53kg 2% (あと7.8kg) 163.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 28% 28% 22% 163.5cm モデル

 » 
2016年10月30日

  • 勇

    早出ヾ(o´∀`o)ノ
    今日は天気良かったから 歩いて通勤(*´ω`*)♪♪
    金木犀が咲いてて 秋だなぁ~とか思いながら歩いてた。
    この季節好きだなぁ~(*´ω`*)♡

    帰って来てラジオ体操を1セット(∀)

    カロリー合計:22:46
    •  
    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 キンモクセイの香りに送り出されて、
      素敵な一日のスタートになりましたね。

      秋で、過ごしやすくなったよね (o^―^o)ニコ
      2016.10.31 00:01
    • みみ みみ 金木犀の香り、わたしも大好きです(ˊ˘ˋ*)♡

      徒歩通勤しやすい気候になりましたね(^^)私も幼稚園の送り迎えがなければ徒歩通勤したいなぁ。
      2016.11.01 00:00
    • 勇 > チョー偏食さん

      やっと秋になったかと思ったら…
      一気に冬の寒さきましたね~(*_*;

      けど やっとやっと歩いて通勤が苦じゃない季節になってくれました~ヾ(o´∀`o)ノ

      ちょこちょこ徒歩通勤を再開しようと思います(*^^*)
      2016.11.03 00:44
    • 勇 > みみさん

      徒歩通勤は気分転換にもなるので好きなんですよ~(*^o^*)!!

      やっとやっと徒歩通勤が苦じゃない季節になってくれました~ヾ(o´∀`o)ノ
      2016.11.03 00:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    」「これとって」の生活をしている 用語解説 Q&Aコーナー 1日に30分歩いて ... 食事の摂りすぎで太っているのか、運動不足で太っているのかは、1日に必要なエネルギー量から飲食によって摂った ... 段や坂道で息切れがひどい □ 仕事が忙しくて運動なんてできない □ 若いときに十分運動したから大丈夫だ □ 「あれとって ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある!

    金ウシジマくん』のようなアウトローでマッチョなタイプとは違う形でやりたかった。その意味でこの服部という役は面白いなって思い ... 作を読んで、この役を山田孝之にとはなかなか思いつかない。 大根監督は「直感的に決めました。あの世代で飛び抜けてうまいと思ってましたから ... 作より少し若く、サイコー(真城最高)とシュージン(高木秋人)と一緒に悩み、成長していく存在にしたかった」とあえて原作から ...

    ダイエットNEWS
  • QueenzK(クイーンズ ケイ)

    JR旭川駅 旭川駅から歩いてすぐのブライダルタウンで美しいコーデに囲まれながらウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるになりかけ
  • Romiqueen
  • みみ
  • レオ
  • チョー偏食
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • 白ドラ
  • 勇
  • CHOCOHolic
  • 豚山豚子
  • タノ吉
被ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • アヤプー
  • レオ
  • チョー偏食
  • 勇
  • 豚山豚子
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
勇

163.5cm 60.5kg

日記
46
ライバル
12
被ライバル
6