4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.5kg 54kg 0% (あと8.5kg) 167cm 62.5kgの体型
    体脂肪 32% 167cm モデル

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2016年10月30日

  • ななか

    昼 味噌ラーメン
    夜 ご飯、ネギと豆腐の味噌汁 サバ焼き
    キャベツ炒め 納豆 ブリの刺身
    間食 煎餅

    カロリー合計:23:29
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実践中のダイエット方法

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ななか

167cm 63.1kg

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