6日目(2016/10/30)〇歩数計アプリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 137.2kg 131kg 45kg 6% (あと86kg) 150cm 131kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年10月30日

  • 豆田


    こんばんは。豆田です。
    今日は1日OFFの日!

    …、食べ過ぎました…。
    急に激太り!
    もう130kg台には戻らないと決めたのに…。
    もう130台には絶対戻らない。

    あと今日から歩数計アプリを使ってます!
    運動目安になればと。
    1日1万歩を目標に頑張ります。
    +ジムでより運動量確保です(笑)
    ジムもサボり気味だから頑張らないと。

    明日から食べたもの記録も始めます。
    運動記録もしていこう。

    今日の歩数は591!
    少なっ!休みの日は動きませんからね…。

    では。

    カロリー合計:23:30
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豆田
豆田

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