71-72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.9kg 50kg 36% (あと1.9kg) 170cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 理想

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2016年10月30日

  • Toke

    土曜日はBrazilian butt liftはおやすみ、
    Bodyrock bootcamp はさぼってしまいました。土曜日は何年ぶりに書類、息子の絵、服、家族全員で色々仕分けして、たくさんゴミがでました。ウチのワンコも久し振りにお風呂に入れました。その後の風呂掃除は大変!なんでお風呂のしたにあんなに毛が入るか不思議。お風呂のしたにみずあかやカビもたまったから掃除によいタイミングでした、でも気が付いたらもう晩ごはんの時間でしたから運動は間に合わず、少しイライラ。(´д`|||)

    日曜日に気を取り直してBodyrock intermediate bootcamp week3 day1をやりました。夜に。そして息子と寝てしまい、お尻エクササイズはまだでした。夜中だけどやろうかな(^_^;)




    更新
    Brazilian butt lift やりました!d=(^o^)=b
    もう寝ないと。朝は弁当づくり。息子からハロウィン弁当の注文でしたので、頑張ろう。

    カロリー合計:00:50
    •  
    • コメント2件
    • みかん みかん お疲れ様です(*^^*)
      夜中に起きてそこからの運動!素晴らしすぎです…‼‼私もこどもと寝ちゃって夜中に目が覚めたりしますが、真似できないなぁ(>_<)寒いし、眠いしでそのまま寝ちゃいます(^^;)そのアグレッシブな姿勢を見習いたいです!
      2016.11.01 17:33
    • Toke Toke > みかんさん
      寒くて起きられないのは分かります。本当に秋はいつの間にか、終わったね...ママの仕事は忙しくて運動も難しいですね。私の場合は運動をどうしてもやれない日は悔しくて気が進まないから夜中でもいいから、やった方がイライラなく元気にいられる。旦那は起きてしまうときには変な目で見られるけどね(^_^;)
      みかんさん、今月もお互い頑張ろうね。
      2016.11.02 18:35
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