274日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 53.9kg 48kg 65% (あと5.9kg) 157.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 22.8% 18% 157.5cm 理想

2016年10月30日

  • りったん♡

    今日は志摩スペイン村へ行ってきました♡

    てーかー!!体重やばやばー!!

    なぜか体脂肪は最低値だけど!!笑

    明日はジム行けないから食事気をつけまーす♡

    火曜日からジム活頑張るぞ♡\(^^)/

    朝食

    バナナ プロテイン
    0kcal(1食分)

    昼食

    バイキング
    0kcal(1食分)

    夕食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    間食

    唐揚げ ポテト おにぎり
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:25
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りったん♡
りったん♡

157.5cm 54.2kg

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