10/30体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 60.1kg 48kg 8% (あと12.1kg) 158.4cm 60.1kgの体型
    体脂肪 33.4% 34.9% 20% 158.4cm 平均

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2016年10月30日

  • 夢猫

    BMI 24.2
    生理中、無性に肉と甘い物が食べたくなり暴飲暴食で、体重が増えてた。

    今日は一日中岩盤浴でデトックスと、プチファスティング。

    とりあえず、汗効果で1.5kg減った。
    明日の朝には戻ってたりして

    カロリー合計:02:16
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