10月最終日。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 97.4kg 55kg 3% (あと42.4kg) 159cm 97.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年10月31日

  • ぶたこ


    今月99kgを記録してから、毎月-2kgと決めました。

    そして、今日は10月最終日。

    結果97.4kg・・・・あと400gで目標達成だったのに。

    この400gは来月に繰り越され、来月は2.4kg減量です。

    そうそう、この土日。旦那さんとふたりでウォーキングしました。
    旦那さんはポケモンGOの距離を稼ぐためですが・・
    田舎なのでそうそうポケストップなどはなく、結果5km歩きました。

    気兼ねしないので夫婦で歩くのも悪くないです!(^^)!

    カロリー合計:04:49
    •  
    • コメント3件
    • まなぶ まなぶ 頑張ってるねー! 2016.10.31 08:23
    • キムキム キムキム 夫婦でウォーキング、良いですね(*´∇`*)

      うちも旦那さんダイエットさせたいし、自分もダイエットしたいから一緒にウォーキングしたいんですが。

      なにぶん、旦那さんが渋っていてなかなか(;^_^A

      2016.10.31 21:21
    • ぶたこ ぶたこ > キムキムさん

      我が家も最初はかなり抵抗しましたが、ポケストップを巡るコースを提案したところ、ようやく了承しましたよ(笑)



      2016.10.31 22:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分くらいしか歩かない人は2 ... ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップが効かなくなるので ... 倍の時間になるのだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 それでは時間を長くした意味がなくな ...

    ダイエットラボ
  • 約80%の女性が“正月太り”! 短期集中ダイエットに『美禅食』はいかが?

    る。  「体重は何キロに増えましたか?」という問いには、全体の55%が1kgと返答したのに ... 続き、2kgが37%、3kgが7%、4kg以上が1%と答え、平均して1.5kg太ったという結果となった ... ことがありますか?また、成功しましたか?」という質問に対して、57%が成功したと答えている。「お正月は ...

    ダイエットNEWS
  • MARRY GOLD(マリーゴールド)

    水前寺駅 邸宅を丸ごとふたりらしいスタイルにデザイン。MARRY GOLDからウエディングが変わる ... MARRY GOLD(マリーゴールド) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♬やればできる子の相互応援コミュ♬
初めまして。わたしは90kgあるアラフォー専業主婦です。このコミュは何でもいいのでダイエットに対して「で...
「限定」 子供のいない40才以上の大人女子♪
子供のいない40才以上で80㎏以上のお姫様^m^一緒に、ダイエット頑張りませんか。私は、意思が弱く一人で...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • キムキム
  • ともやん
  • NEI
  • chikaramizu
  • 銀ちゃん母
  • インコちゃん
  • あやたま
  • まゆ
  • みゆ
  • あおい
被ライバル - 全てを見る
  • つまこ
  • りり
  • 豚山豚子
  • るみみん
  • ayano
  • えるえる
  • ドラ子
  • キムキム
  • ともやん
  • のっち
  • NEI
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ぶたこ
ぶたこ

159cm 99kg

日記
220
ライバル
19
被ライバル
36