ダイエット4ヶ月と13日目〜たこ焼きパーティー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 81.3kg 60kg 37% (あと21.3kg) 169cm 81.3kgの体型
    体脂肪 43.8% 38.1% 25% 169cm モデル

2016年10月30日

  • ☆ちっちょ☆

    今日はお友達家族がおうちに来て一緒にたこ焼きパーティーをしました。
    とっても美味しくて、私も5個くらい食べてしまいました(^_^;)
    夜はその分抜いて、飲み物もトクホの脂肪と糖の吸収を抑えるノンアルにしたのでまぁ大丈夫だと思います。
    体重は順調に減っております!
    いい調子♡
    顔にニキビが3つできて来たので、ホルモンバランスが変わったみたい。
    生理も近いのかな?

    ああ、お腹すいた。
    久しぶりに糖質を食べるとお腹の減りがすごい(^_^;)
    早めに寝るに限るな。

    カロリー合計:05:42
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☆ちっちょ☆
☆ちっちょ☆

169cm 81.2kg

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