月曜 胃腸悪し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.6kg 50kg 0% (あと3.6kg) 163.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 21% 163.5cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • ビーン

    帰宅後にお菓子を食べる
    体重大増。
    寒さ買ったりする暑かったり
    と、身体がまだついていけない。
    今日あたりから寒さ本番か。
    また筋トレ開始。

    カロリー合計:06:03
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