203日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 44.4kg 44kg 97% (あと0.4kg) 153.5cm 44.4kgの体型
    体脂肪 35% 19.5% 20% 153.5cm 標準

 » 
2016年10月31日

  • rai

    ひとまず44.5キロで目標達成とします(*´ω`*)

    旦那ちゃんより「痩せすぎだ!」と怒られたので、これからは44±1キロを目標としてキープ出来るように頑張ります!

    (↑あくまでも旦那ちゃんの感覚です(笑))

    今日はハロウィンパーティーでケーキを食べてしまった…


    朝食
    スペアリブの煮込み
    白米 1/2
    カスピ海ヨーグルト(蜂蜜入)
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    夕食
    天ぷら
    ミニヒレカツ
    瓜の酢漬け
    抹茶ケーキ…

    間食
    五穀米スープ(海藻.難デキ入)
    クッキー

    カロリー合計:06:20
    •  
    • コメント4件
    • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 目標達成おめでとうございます。
      わたしも最終45キロ前後まで頑張ります。
      2016.10.31 11:51
    • rai rai > プロテイン子。さん
      ありがとうございます!
      これからの季節、風邪をひきやすいのでお互いに無理せずに頑張りましょうね(*´ω`*)
      2016.10.31 12:11
    • WMAT WMAT おめでとうございます(σ≧▽≦)σ目標達成なんて偉すぎです(≧ω≦*)痩せすぎなんて言われてみたいです(>_<)(笑)
      ダイエットお疲れ様です(*^□^*)
      2016.10.31 21:03
    • rai rai > WMATさん
      ウチの旦那ちゃんはあまり細い女性が好きではないようです(笑)
      ダイエットは一旦終了ですが、この体型をキープする方が難しい(´д`|||)
      お互いに努力の日々ですね!
      2016.11.01 00:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ... が、できれば5gくらいに控えるようにしたいものです。自分で塗って食べるなら量を減らやすいのです ... が、料理に入っていると量がわかりにくいので、脂っこい料理を好む人はバターの量は、もっと減らすようにします ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック

    。  このほか、スリムアップスリム アサイーチアシードゼリーを試飲した感想として「果物を食べているよう ... リリースされる「スリムアップスリム アサイーチアシードゼリー」「スリムアップスリム 食べるスムージー」「スリムアップスリム ... もの。  新商品として紹介されたのは、ダイエット食品ブランド「スリムアップスリム」シリーズとして ... 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ... 鈴鹿サーキットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷーこ
  • みおりお
  • クロ
  • ゆの
被ライバル - 全てを見る
  • Pom
  • ひまわり
  • WMAT
  • みおりお
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • みいた
  • み。
  • ちゃめ
  • びすこ
  • megu
  • ぱ味ゅ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
rai
rai

153.5cm 45.2kg

日記
243
ライバル
4
被ライバル
24