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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.5kg 55kg 0% (あと11.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 美容

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2016年10月31日

  • yua


    パリパリ麺サラダ
    刺身
    味噌汁
    もやしとハムのポン酢炒め
    鶏肉と長ネギの炒め物

    おかしちょこちょこ
    ミニアイス1つ
    胡麻団子2つ
    卵とエビの炒め物

    カロリー合計:07:13
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実践中のダイエット方法

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yua
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162cm 66.5kg

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