少し

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 53.2kg 49kg 27% (あと4.2kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 29.1% 28.9% 22% 160cm 美容

 » 
2016年10月31日

  • ふー

    体重が落ちた。
    ここ2日、お通じが良いせいだろうか…。
    いずれにせよ、油断すればすぐに戻る体重だ。
    糖質制限は、結構大変。
    甘いもの食べたい。
    白米食べたい…。

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント1件
    • デイジー☆ デイジー☆ はじめまして。
      私と身長、目標体重、目標体脂肪が似ていたので覗かせていただきました。
      大変ですが焦らずお互いがんばりましょうねfight(o^―^o)
      2016.11.02 15:24
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    よいですか? 食欲を抑えるダイエット法はいくつかありますが、その中で効果が高いのは食事もせず、甘いものを食べた ... イエットを失敗する理由の一つにリバウンドがある。リバウンドは、一般にはダイエットを失敗して体重が元に戻ること、と ... イメージされている。しかし、実際には体重が元に戻るとともにダイエット前よりも体脂肪率が高くなり、太 ...

    ダイエットラボ
  • 夏太りしたくない人は要チェック! 食事の前に行う「プレミール習慣」とは?

    バテ予防を名目に、高カロリーな食事を摂っている人もいるのではないだろうか。  夏場の栄養補給は大切だが、食欲のまま食べ ...  8月がスタートし、すっかり夏本番。暑さを理由に、冷たくて甘いものを食べ過ぎたり、夏 ... の周りに脂肪がつきやすくなるという情報もあるようだ。  では、どうすれば、サマーシーズンの食べ過ぎを抑えることができるのか。ア ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ふー
ふー

160cm 53.1kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0