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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.5kg 54kg 33% (あと3.5kg) 165.8cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 27.7% 0% 165.8cm 理想

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2016年10月31日

  • ももこ


    豆乳
    オールブラン フルーツミックス
    ブロッコリー
    ウィンナー1本
    レンコン炒め


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米ごま塩、ウィンナー1本、ブロッコリー、レンコン炒め、はんぺんチーズ、白身魚タルタルソース、みかん)

    カロリー合計:07:28
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ももこ
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