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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 51.7kg 48.5kg 91% (あと3.2kg) 155.7cm 51.7kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.6% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年10月31日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    ミックスナッツ
    レーズン
    信玄餅
    甲府澤田屋くろ玉
    70%マルチトースチョコレート
    12時
    セロリ味噌
    キャロットラペ
    白ゴマ
    えのきソテー
    ミニトマト
    豆腐
    納豆
    ぎばさ
    しらす
    玄米握り.黒ごま
    14時
    寒天.きな粉.ぜんざい.レーズン.黒蜜





    カロリー合計:07:44
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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