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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.2kg 49kg 83% (あと2.2kg) 151cm 51.2kgの体型
    体脂肪 35% 25.7% 25% 151cm 標準

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2016年10月31日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆




    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(4本)
    【間】
    ・みかん(1個)
    ・サーターアンダギー(小3個)
    ・チョコGABA(51㌘)

    ☆今日の糖質☆
    ・113㌘

    ☆明日やりたいコト☆

    カロリー合計:1872kcal07:55
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