ハメ外しました…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52.2kg 48kg 6% (あと4.2kg) 152cm 52.2kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.4% 23% 152cm モデル

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2016年10月31日

  • ゆぅ

    昨日は子ども2人早く寝て、色々な解放感と共に生チョコアイスやポテチやらクッキーやら20〜22時に食べ、今朝の体重・体脂肪率共にダイエット開始時に戻っておりました…。昨日は義両親も来て1日高カロリーな食事をしたのもあるだろう。でも久しぶりのアイス、ポテチ美味しかった…。夜のおやつはなんであんなに美味しいのかな。前より甘いしょっぱいの感覚が鋭くなったのはいい傾向かな!
    今日明日で調整しよう!小豆スープダイエット、効果あるといいなぁ…

    カロリー合計:07:59
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