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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 65.3kg 50kg 23% (あと15.3kg) 165cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 標準

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2016年10月31日

  • eclat

    昨日は太ももが痛くて、座るのが大変でした 今日は良くなったのでスロジョグします
    明日の天気予報、雪マーク出てる(´Д`;)ちょっと早い気が…。急に寒くなったなぁ。

    プランク20秒 スロジョグ7.1㎞(8803歩)

    カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント2件
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん 7.1キロ(+_+)凄いです!!
      北日本にお住まいですか?私は熊本なんですが、今日から急に冷え込んでガクブルしています…もう雪マークなんて(>_<)ホッカイロ手放せませんね!
      2016.10.31 19:01
    • eclat eclat > ぷりぷりぷりんさん 休み休みの、トータルで7㎞なんですが、なかなかキツいです~(>_<) 体力ないなぁ
      熊本にお住まいなんですね。私は秋田に住んでます。
      寒くなり始めが 体が慣れなくて大変ですよね。あったかくして乗りきりましょ~( ´ ▽ ` )
      2016.10.31 19:17
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