21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 77.4kg 60kg 17% (あと17.4kg) 163.7cm 77.4kgの体型
    体脂肪 44.7% 41% 25% 163.7cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • ピリナ

    なぜなんだ?昨日はちゃんとやったから、減ると思ってた!
    おとといのつけが今日回ってきたとか?
    もー( ゚³゚)白米ばくばく食べそうになるー。
    食べてないけど(๑>؂<๑)

    糖質制限効かないのかな?
    これなら始める前にダイエットを意識せずにいたら、逆に食べ過ぎずに減った時の方がいいペース。

    この何で減らないの?ってゆーストレス、意識し過ぎがダメなのかな?
    運動が足りないのかな?
    女の人には効かないって聞いたりするけど、ちゃんと痩せてる人もいるし…
    悩ましい

    カロリー合計:08:01
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