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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 55kg 17% (あと4.1kg) 169cm 59.1kgの体型
    体脂肪 22.7% 169cm 理想

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2016年10月31日

  • りぃ


    酵素30CC

    バランス弁当

    カレーライス
    間食
    チョコ五個
    チーズケーキ1個
    フルーツケーキ1個
    晩酌
    なし
    お通じ
    ×
    ジム
    お休み
    日記
    お通じで体重変わる…(笑)

    風邪の影響で運動不足…
    どうせならと甘いものやハイカロリーを摂取(笑)
    明日から仕事だしまた1からダイエットします
    ケーキ幸せやった

    カロリー合計:08:06
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りぃ
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169cm 59.3kg

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