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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 45.7kg 43.2kg 75% (あと2.5kg) 155cm 45.7kgの体型
    体脂肪 24% 155cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • みきりん

    朝 もつ鍋
    昼 ミートソーススパゲティ
    夜 海鮮丼、お味噌汁
    間食 サプリ、みかん、ビターチョコ、ガム

    カロリー合計:08:40
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実践中のダイエット方法

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155cm 44.8kg

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