準備6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 56.4kg 53kg 50% (あと3.4kg) 159cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年10月29日

  • miko

    週末は趣味の波乗りに行きました。
    仲間と行くので、食事制限もなかなか難しいなり⤵️
    しかも今回は御宿伊勢海老祭り。
    エビloveなワタクシ。
    食べるでしょ?食べちゃうでしょ?
    いや・・・ダイエット・・・
    ヽ(#゚Д゚)ノ┌┛Σ(ノ´Д`)ノ
    ↑↑↑
    悪魔が勝った図。

    食っちまいました。
    夜は伊勢海老て出汁とって鍋。
    せめてもの抵抗ですいとん少しで白滝食べておきました(´・ω・`)

    宿には体重計は無いのでどれだけ増えてるかは・・・謎((((;゜Д゜)))

    朝・・・豆乳ジュース
    昼・・・アジの干物、味玉子、伊勢海老
    夜・・・伊勢海老鍋

    日中は酵素ドリンク40mlを500ペットの炭酸水に混ぜて飲んでおりました。

    カロリー合計:09:01
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実践中のダイエット方法

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