少しだけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 59.5kg 48kg 2% (あと11.5kg) 154.2cm 59.5kgの体型
    体脂肪 35.8% 34.9% 20% 154.2cm モデル

2016年10月31日

  • ぴぐれっと◆°*.


    体重減ったー✨

    我が家は15日が給料日だから
    お金がかつかつ…
    食事制限したいけど
    とりあえず今からあるもので
    ご飯にしなきゃ(;_;)

    だからこそ運動はしっかり❗️
    後で筋トレするぞー٩( `ω´ )۶

    朝食

    サンドイッチ
    380kcal(4食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:380kcal09:02
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実践中のダイエット方法

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154.2cm 58.8kg

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