雑炊に飽き飽き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 58.4kg 50kg 15% (あと8.4kg) 160cm 58.4kgの体型
    体脂肪 33% 32.9% 27% 160cm 美容

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2016年10月31日

  • シマイマ

    朝:雑炊
    昼:雑炊
    夜:刺身、豆腐、温野菜、焼酎

    この週末はそんな食生活をしていました。
    すいません、お酒は我慢できませんでした…!

    ゆっくりとしか食べられないから、なんとなく食べる量が減っている?
    油っけが少ないから?(雑炊にごま油いれたりもしてますが)
    すぐお腹がすいて晩ごはんを早めに食べちゃうから?
    あまり動いてなくて筋肉が落ちたから?(うれしくない)
    ここ3日58kg台をキープです。

    そんなことより、柔らかいものばかり食べているせいか、
    ここ2日お通じがきません…T_T
    ダイエットのお供、キャベツの千切りが恋しいです。あと肉も。

    カロリー合計:09:18
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