9ヶ月と31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.1kg 40kg 0% (あと7.1kg) 148cm 47.1kgの体型
    体脂肪 25% 27.8% 18% 148cm モデル

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2016年10月31日

  • ぶた丼

    増えてるー!
    昨日食べすぎてるもんねぇ(-ω-;)

    そんな今日はハロウィンってことでかぼちゃの顔を海苔で作った二色丼をつくってみたりしました!(笑)

    ローソンのカフェラテのカップもハロウィン柄だったり!(笑)

    仮装はしてないけど、ちょっぴりハロウィン気分を味わえました♡

    【ご飯】
    朝昼:二色丼(鮭と卵)
    厚揚げの炒め煮
    かぼちゃの煮物
    さつまいも

    夜:Lチキン辛い方
    バンズ↑はさむ用

    間:プリングルス
    チョコリエール

    カロリー合計:09:19
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