今日のごはん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 77.2kg 68kg 0% (あと9.2kg) 168cm 77.2kgの体型
    体脂肪 23% 0% 168cm 美容

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2016年10月30日

  • まるお

    朝食
    ・シリアル

    昼食
    ・ラーメン

    間食
    ・かぼちゃのチーズケーキ

    夕食
    ・パスタ

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 寒いからラーメン美味しいよね〜

      わたしも最近食べちゃうんだおね
      ٩((灬∀灬))۶テレッ♡
      2016.11.05 23:32
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