24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 74kg 65kg 0% (あと9kg) 156cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年10月31日

  • ドレミ

    しばらく休み♪( ´θ`)ノ

    朝食

    ごはん チキン ヨーグルト アイス
    696kcal(1食分)232 180 100 179

    夕食

    ごはん 味噌汁 焼き魚 豆腐あんかけ
    880kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1576kcal09:48
    •  
    • コメント4件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です♪

      今日で10月も終わりですね~。

      11月もダイエット頑張りましょうね^^
      2016.10.31 15:09
    • ドレミ ドレミ > いつかのまささん

      信じられないくらい一年が速すぎ。
      今年の残り2ヶ月。こころを整えたいと思います。
      いつかのまささんも、寒くなってきましたので、お風邪などひかぬよう、お仕事の行き帰り気をつけてください。
      コメント感謝いたします。
      2016.10.31 16:55
    • いつかのまさ いつかのまさ > ドレミさん

      しばらくおやすみですか(^_^)

      お待ちしてますね♪
      2016.11.01 11:43
    • ドレミ ドレミ > いつかのまささん
      ありがとうございます。
      いつかのまささん、がんばってね!
      2016.11.01 14:11
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