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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 103.6kg 75kg 13% (あと28.6kg) 174cm 103.6kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.3% 174cm モデル

 » 
2016年10月31日

  • ヒデkg

    BMI 34.2 

    内臓脂肪レベル 17.5 

    08:25 起床

    09:15 R-1

    09:20 大きなハンバーグ弁当 鶏おにぎり

    12:30 ペヤング そば(温)

    24:30 就寝

    カロリー合計:09:48
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実践中のダイエット方法

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ヒデkg
ヒデkg

174cm 103.8kg

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