ハビレボ7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 50kg 8% (あと9.1kg) cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% cm モデル

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2016年10月31日

  • きらり

    正しい姿勢で「立つ」「座る」「歩く」だけで、身体が引き締まる瞬間ダイエットを始めて1週間たちました!

    さて、体重は約1kg減っていますね!過度な運動や食事制限なしで、まずまずの結果ではないでしょうか(^o^)

    が、一番重要なのは見た目です。
    スタイルを変えることで「美」が強調されるハビットレボリューション。
    同じ体重でも、スタイルで見た目の印象はだいぶ変わってきます。

    現在ふくらはぎの形が明らかに変わっています。

    以前までは、ふくらはぎの外側の筋肉に張りがあり、逆に内側の筋肉はないに等しいくらいでした。が、ハビレボで体重のかけ方が変わった為、逆転してきています。

    筋肉を使うことで身体が引き締まることを実感し始めてきたので、楽しくなってきましたね!まだまだ続けていきたいと思います!

    ちなみに、私が通っているのは
    葛飾区の「きらきら針灸整骨院」というところです。
    男性の先生ですが親身に相談にのってくれるので、とても助かっています!

    カロリー合計:10:11
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