今日はお休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 65.3kg 53kg 50% (あと12.3kg) 156.5cm 65.3kgの体型
    体脂肪 38% 36.6% 25% 156.5cm モデル

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2016年10月31日

  • みー

    早朝ウォーキング約30分体が温まる感じあるも、もう少し時間を増やさないとね。

    昼間カーブスの予定。

    寝る前バランスボール 柔軟体操の予定。

    カロリー合計:10:19
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