運動せねば

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.5kg 97.8kg 89kg 7% (あと8.8kg) 156cm 97.8kgの体型
    体脂肪 48% 0% 45% 156cm モデル

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2016年10月31日

  • mdr1642

    かなり食事を気をつけても体重は維持のまま。これは代謝も改善しないといけないと思うので、ストレッチや筋トレを少しづつ増やそう。あと歩く

    カロリー合計:11:13
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mdr1642
mdr1642

156cm 97.4kg

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