日記22日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 51.3kg 46kg 45% (あと5.3kg) 154cm 51.3kgの体型
    体脂肪 31.5% 30.6% 25% 154cm 理想

2016年10月29日

  • ち-ちゃん

    28日の夜は食べ過ぎた!
    きのこハンバーグプレート
    抹茶白玉のドリンク
    ちゃいティーラテ!

    たべすぎ!
    でも食べたのは19:30くらいでした。

    29日の朝起きたら意外と戻っててびっくり!

    29日は朝起きて空腹しのぎに
    揚げ物www
    こっちはスナックみたいに揚げ物がよく売ってます。
    そこでイカゲソの揚げ物とウインナー串
    13時頃に食べちゃった。

    15時頃にタピオカミルクティ(ただのデブ活)
    夜は友人宅でパーティ
    ピザ1切れとチキンナゲット、コーンチップ少々…
    太るものしか食べてない(*´Д`*)♡

    比較的早い時間だったのとお酒を飲んでないこと、あとは屋外だったので汗をかいてたのがまだ救いかな…。。

    風邪気味だったのでこのあたりは毎日風邪薬飲んで行動してました〜。
    全然ダイエットになってない!
    多分時期的にあまり太らないので助かってるだけですね(´ノω;`)

    カロリー合計:11:40
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