210日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.3kg 50kg 68% (あと4.3kg) 167cm 54.3kgの体型
    体脂肪 32.8% 26.5% 22% 167cm モデル

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2016年10月31日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    玄米、無添加ふりかけ


    玄米、沢庵、無添加ふりかけ

    半身浴
    1時間


    昨日たくさん食べたので、玄米も少なめにして、半身浴もしました!

    カロリー合計:12:11
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 少し前まで同体型にいたのに
      どんどん離されていく~(*´艸`*)
      頑張られてますもんね❣
      私も頑張らねば❣
      でも食欲やばすぎです…
      2016.11.02 09:23
    • さわこ さわこ > りぃさん
      私も食欲全開です(;_;)
      あのやる気スイッチはどこへ…
      また気合い入れて七号食やりたいです!
      2016.11.03 10:44
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