ふえた!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 67.6kg 60kg 57% (あと7.6kg) 165cm 67.6kgの体型
    体脂肪 28% 24.2% 12% 165cm 平均

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2016年10月31日

  • ぷーしま

    昨日は飲みカラオケに行き、そこで自由に食ったので今日は増えてるのは仕方ない。
    何度でもまた同じ軌道に修正すればオッケー
    しかしお昼はうどんが食べたい。

    カロリー合計:12:22
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