69.3kg 38.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 69.3kg 55kg 34% (あと14.3kg) 160.6cm 69.3kgの体型
    体脂肪 41% 38.4% 25% 160.6cm 美容

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2016年10月31日

  • よしねこ


    ミルクチュロス


    きのこご飯と豚肉しょうが焼き弁当
    ワカメの味噌汁
    ブラックコーヒー

    間食
    スイスロール1切れ
    コーヒーキャンディ1粒


    モツ煮
    ミニクリームパン
    ミルクプリン

    カロリー合計:12:33
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実践中のダイエット方法

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よしねこ

160.6cm 69.3kg

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