うわーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.3kg 44kg 24% (あと5.3kg) 154cm 49.3kgの体型
    体脂肪 27% 25.1% 20% 154cm 理想

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2016年10月31日

  • Akome

    良くわからないんですけど太った……
    太ったと言うか体重が増えた……どうしてですか(TT)泣きたい。結局10月中に48.0kg達成することもできずしかも一番軽かった時より+1kgほどで今月を終わってしまう…悔しすぎます。ここ暫く見ていなかった49kg台という数値がとても恐ろしいです。

    理由もなく増えるときには、きっとそのうちどどどっと体重が減る時がやってくる!と信じています。それしかできる事がない……11月の目標は46kgですね。小刻みに小刻みに目標である44kgに近づくしかありませんが…m(._.)m きっと私は今、月の中で一番太りやすい時期にいるんでしょう……

    とりあえず!甘いものを食べないとか、総カロリーを厳守するなど!一切誘惑に負けないよう頑張ります!

    朝食

    バナナ
    50kcal(0.5個)
    50kcal(1食分)
    豆腐
    150kcal(1食分)
    野菜スープ
    100kcal(1食分)

    昼食

    ナタデココヨーグルト
    120kcal(1食分)
    一本満足バー
    180kcal(1食分)

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    カロリー合計:650kcal13:16
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Akome

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