77日目 ハロウィン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57.7kg 50kg 40% (あと7.7kg) 160cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年10月31日

  • hana

    昨日結構食べたのに体重減っててびっくり。
    嬉しいけどよくわからないねー。

    10月の目標56.5㎏(-3㎏)、9月に続いてまた達成できず。
    結果は57.7㎏(-1.8㎏)。2㎏も痩せてない_| ̄|○
    来月は55㎏目指して頑張ります~。

    今日はハロウィン!ということでご褒美デー!
    なんか最近プリン食べたりチキン食べたりしたけど、まぁ目をつむって(;'∀')
    コンビニスイーツのハロウィンかぼちゃのパフェ食べました!美味しかったです♪

    ウォーキング行こうと思って意気揚々と玄関開けたら雨。
    行く気満々だったので、そのまま傘さして行きました。
    踏み台昇降用の踏み台持ってるんだけどね・・・踏み台昇降は前回のダイエットで散々やったので、もうやりたくない・・・笑

    朝:目玉焼き、トースト、ソーセージ、レタス、トマト、牛乳
    昼:まぐろ、サーモン、ご飯、ハロウィンかぼちゃのパフェ
    夜:パルテノ、リンゴジュース

    ・皿洗い
    ・ウォーキング50分
    ハルの散歩→雨のためおやすみ

    カロリー合計:17:54
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