暴飲暴食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.2kg 40kg 26% (あと2.2kg) 150cm 42.2kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年10月31日

  • りん

    昨夜は普通のメニューでおでんでした。

    おでんって色々入れると結構高いよね(;'∀')
    しばらくおでんはしないと思う(笑)


    写真2今日のお昼


    運動は

    スクワット、ランジ、かかと上げ、足パか(わすれなければ)、踏み台昇降20分


    今週は水曜日~日曜日まで呑み続き
    v( ̄Д ̄)v イエイ
    でも料理作るの面倒だな。。。

    カロリー合計:17:56
    •  
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