昨日の食べ過ぎ(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.2kg 50kg 34% (あと5.2kg) 161cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 161cm 美容

2016年10月31日

  • ナイスなオバちゃん

    起きた時、胃に残っている感じ。
    顔も浮腫んでいる。
    仕方ない(笑)

    浮腫む度に、痩せたらファンデーションやボディローションの減りが少なくなるよなぁ…と(笑)

    今日は肥えるくらい食べてはないけど、痩せるくらい動いてないし節制もしていないわ。

    夜は鍋だったけど、野菜ガツガツ食べたし、〆のラーメンも半分くらい食べたかな〜

    また浮腫んだり、消化されない予感(´Д` )


    卵かけご飯←飽きない、時間的楽!


    鮭のにぎらず
    小松菜のお浸し


    とんこつ鍋
    (小松菜、ねぎ、しめじ、キャベツ、人参、豚肩ロース2枚、鶏団子1個、ラーメン)

    カロリー合計:19:49
    •  
    • コメント6件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です(^.^)

      しめのラーメン美味しいですよね♪

      うちは次の日の弁当に余りを持っていくので〆がありません(^_^;)
      これはダイエットとは無関係( ̄◇ ̄;)
      2016.10.31 23:38
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > いつかのまささん
      弁当に持ってゆけるなんて羨ましい!
      我が家はいつも完食なんです。
      ちなみに1〜2人分多めにいつもつくるんですが(汗)
      スープしか残らないし、〆炭水化物も完食ですわ…
      2016.11.01 05:53
    • ニコ ニコ まだ脂肪にはなってないはず!とんこつ鍋いいなぁ。私も今晩は鍋にしよう。ともう夜飲むことを考えてます(笑) 2016.11.01 08:16
    • いまここ いまここ うちは朝も食べる前提でたくさん用意します。
      (煮ては食べ、煮ては食べ・・・w)
      2016.11.01 10:23
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > ニコさん
      今朝の測定、上昇してました(笑)
      でもさ…1キロ増えるのに7000キロカロリー以上貯めなきゃいけないと思うと、やっぱり脂肪ではないような気がする(≧∇≦)
      2016.11.01 11:43
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > いまここさん
      だよね…
      私も朝まで食べたい…
      4人分の鍋スープ2袋、レシピ通り×2の材料でも余らない((((;゚Д゚)))))))

      ちなみに今の家族構成高校生男子1、40代男1と私。

      大学生男子も戻ってくると足りない!!(40代男がいない時3人で鍋しますわ)
      2016.11.01 11:48
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