10月31日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 70.2kg 56kg 0% (あと14.2kg) 159.5cm 70.2kgの体型
    体脂肪 38% 39.5% 25% 159.5cm 理想

2016年10月31日

  • クリームチーズ

    ハッピーハロウィン(*´ω`*)
    夕食はカボチャグラタンにしました(o^^o)
    塩パンが美味しくて、2個食べちゃった(^-^;
    ナゲットも食べたし、炭水化物を摂りすぎたな。
    運動ちゃんとしよう!

    カロリー合計:20:00
    •  
    • コメント2件
    • うさまる うさまる カボチャグラタン美味しそうですね(*^^*)
      グラタンとか最近作ってないなぁ(・・;)
      2016.11.01 08:06
    • クリームチーズ クリームチーズ > うさまるさん
      美味しくできました(*´ω`*)♡私も久しぶりにグラタン作りましたよ☆たまにはいいですね(*´ω`*)
      2016.11.01 20:08
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