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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 51.2kg 47kg 75% (あと4.2kg) 147cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 理想

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2016年10月31日

  • いちご

    風邪はだいぶん良くなってきて、
    あー、
    健康ってありがたいなぁ、
    としみじみ…

    夜中のセキがなくなってぐっすり寝たからかな?

    朝はちゃんとおきれた、
    けど、

    寒いやんか‼︎笑

    こないだまで汗かいて起きてたとゆうのに…:(´◦ω◦`):

    今年の冬は寒いみたいな、噂です。
    今日も早めに寝ます。

    あ、九時から
    カインとアベルがある。( ^ω^ )
    山田くん…(=´∀`)なんか、
    切ない展開になって来てたな…

    そろそろ、
    筋トレ再開します。

    カロリー合計:20:04
    •  
    • コメント4件
    • 385 385 こんばんにゃおーん。(きもいぞ)

      健康な時ってさ
      あー風邪でもひいて、仕事休みたいわーとかって思うのに
      やっぱ風邪ひくと 早く人間になりたぁ~いと思うのよね。あ、健康。

      うん、でも治ってきたみたいで良かった。

      寒いから風邪こじらせないように
      厚着して乗りきろうぜ
      2016.10.31 21:37
    • いちご いちご > 385さん
      今晩にゃお〜ん!あ、きもい?

      385ちゃんの真似っこしただけだよー笑

      あ、そうですよね。
      厚着厚着。
      もともと、ミートテックな身体に
      ヒートテック、プラス、極暖…と。

      全身ユニクロな、いちごです…(//∇//)
      2016.10.31 22:03
    • 凛子 凛子 体調はいかがでしょうか?

      私は30過ぎてから、健康に勝るものはないなとしみじみ思っています(笑)

      体調崩してしまうとダイエットどころじゃなくなってしまいますもんね(T_T)
      少し前まで半袖でもよかった気温がいきなりコート必要になりましたね(ーー;)

      まだまだ、お大事になさって下さい
      m(__)m
      2016.11.01 18:34
    • いちご いちご > 凛子さん

      こんばんは(*´꒳`*)
      ありがとーございます♪

      ほんと、
      朝の冷え込み…
      と、
      昼間の暖かさの温暖差激しいですよね…
      夜はまた冷え込むし…
      何着たら良いのー⁈
      って感じですね。

      今、体調崩してる人多いね。
      私もだけど笑

      凛子さんも気をつけてね〜( ^ω^ )
      2016.11.01 19:05
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