(*^o^*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 54.3kg 53kg 90% (あと1.3kg) 158cm 54.3kgの体型
    体脂肪 32% 26.5% 25% 158cm 理想

 » 
2016年10月31日

  • ひとみん

    8785歩
    明日は麻婆豆腐作ろう(o^^o)

    カロリー合計:1500kcal20:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.178 - 大豆を食べよう

    豆でも100gが目安となっている。 豆腐の場合は水分が多いので200gは必要。大 ... は必須アミノ酸をすべて含む理想的な食品です。これらの食品を食べたうえで、大豆製品を食べる必要があります。納豆や豆腐、煮 ... vol.178 - 大豆を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • “旅行の楽しみ”といえば? 86%の人が「食事・グルメ」と回答 

    位は「パエリア」、5位は「麻婆豆腐」、6位は「トムヤムクン」、7位は「ステーキ」、8位は「小龍包」「韓 ...  冬休みや年末年始に、旅行へ出かける人もいると思うが、「旅先の楽しみ」といえば、何が思い浮かぶだろう ... 回答してトップに。それ以降としては、「観光スポット(78.4%)」「自然・景観(58.2%)」「温泉・お ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.3kg

日記
388
ライバル
4
被ライバル
13