産後ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 57.9kg 45kg 18% (あと12.9kg) 155cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • ゆっか

    昨日の夜は美容院でバタバタしていたためか、最低値!O(*・ω・*)O
    でもおまり食べられなかったせいか朝からお腹すきすぎです...(((^^;)

    ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

    Breakfast
    ・抹茶くず湯 150ml
    ・食パン 1枚と半分
    ・カフェインレスコーヒー 300ml

    Lunch
    ・しゃぶしゃぶサラダ
    ・ココア 150ml
    ・塩ゆでブロッコリー
    ・チョコパン 3口

    Snack

    カロリー合計:20:34
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ゆっか

155cm 56.5kg

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