10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.4kg 47kg 9% (あと8.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

2016年10月31日

  • まるまるこ


    飲むヨーグルト
    鮭おにぎり


    ひじき煮
    鮭のホイル蒸し
    根菜汁
    ごはん


    おでん
    プチマフィン
    モンブラン

    カロリー合計:20:39
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実践中のダイエット方法

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まるまるこ

159cm 52.5kg

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