10月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.6kg 55kg 49% (あと6.6kg) 159cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 35.1% 27% 159cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • maroko

    ここ数日地道にマイナス100gづつ‥
    しかし、今日は食べ過ぎたから、明日の計測は??だなぁ

    約9500歩

    生理中 カロリー合計:21:35
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実践中のダイエット方法

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