増えてた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53kg 48.2kg 9% (あと4.8kg) 157.2cm 53kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 157.2cm 標準

2016年10月31日

  • わさびーふ

    幻の52kg台…

    やっぱり戻ってたか。

    今日のメニュー
    ・朝 シズヤの紫芋メロンパン
    ・昼 お弁当屋さんのピーマンの肉巻き弁当 ←これが悪かった。。。

    ・間食 おかき ラムネ

    夜 置き換えダイエットシェイク

    あーやっぱり53kg台から抜け出せないなぁ。

    カロリー合計:21:46
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実践中のダイエット方法

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わさびーふ
わさびーふ

157.2cm 52.9kg

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