ダンス1回

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.4kg 46kg 7% (あと7.4kg) 148cm 53.4kgの体型
    体脂肪 40% 38.5% 25% 148cm 体重とBMI

 » 
2016年10月31日

  • 恋乃。

    今日は疲れていてダンス1回、足パカ140回しかできませんでした。でも続けることに意味があると思います

    カロリー合計:22:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ま ... 、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 も ... 計に食べたものがきっかけになって、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ...

    ダイエットラボ
  • やせるための知識はあるのに、ダイエットができない・続かない理由

    も、できない」理由について、考えてみたいと思います。  ダイエットに関する情報は巷に満ち溢れています ... やせられる!」と“思い続ける脳の持久力”を高めることがポイントだと思います。実 ... そうなものが見つかれば、たとえ信ぴょう性が低い情報でも「価値」があると言えるのかもしれません。  ですが、「安 ... やせるための知識はあるのに、ダイエットができない・続かない理由 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
低身長(140㌢~149㌢)さんのダイエット☆
始めまして(*^^*)147㌢のゅゅと申します。高身長さんと比べて痩せにくい低身長。皆さんはどんなダイエ...
運動しながら、引き締め隊
はじめまして、めかたんです。食事だけのダイエットでは、身体がダルダルのため、運動を取り入れていこうと思っ...
学生のみんな、集まれ!
JS~JDまでの学生の皆さん、集まって♡一緒にダイエットしましょう!!♪成長期なので過度なダイエットは禁...
ライバル - 全てを見る
  • さらだ
  • りゆ
  • おなかやばい
  • きめ
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • さらだ
  • りゆ
  • おなかやばい
  • めかたん
  • きめ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
恋乃。
恋乃。

148cm 53.8kg

日記
18
ライバル
5
被ライバル
5