10月31日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.3kg 45kg 5% (あと6.3kg) 154cm 51.3kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 27% 154cm 体重とBMI

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2016年10月31日

  • こはるん

    朝はおにぎりと塩豚マン

    昼は雑炊、サラダ、ヨーグルト、豆乳

    夕はしそたらこパスタ、ミルクティー
    その後、魚ソーセージ


    化粧品で顔が…被れた(;_;)
    まっかっかで、皮膚科へ。
    ステロイドをもらったけど、あんまり塗りたくないなぁ。。

    カロリー合計:22:22
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こはるん

154cm 53.2kg

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