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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.9kg 47kg 1% (あと6.9kg) 156cm 53.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 24% 156cm 平均

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2016年10月31日

  • Mihomaro

    朝は豆乳、バナナ、ヨーグルト、洋菓子。

    昼は豆乳×2

    夜は白滝ラーメン風と冷奴とほうれん草とシーチキンの和えたのとヨーグルトとスーパーカップのチョコアイス半分。

    カロリー合計:22:46
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Mihomaro
Mihomaro

156cm 50.7kg

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